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用自我约束的最后期限战胜拖延的陋习

科学 教育
matrix (791)发表于 2006年12月28日 13时00分 星期四
来自拖拉的文章部门
matrix 写道 "很多人常常面临这样的情况:本来手头有一大堆工作要做却故意拖延,上网去看看新浪的娱乐或者浏览热门贴的评论,要么干脆写日志。我们拖延重要的事情,像吸毒那样同时带有的负罪感和快感。这种拖延的吸引力在心理学上称之为hyperbolic time discounting(连续时间折扣),拖延的奖励相比浪费的是不对称的。换句话说拖延本身就是一种奖励。一位MIT的教授发现他如果让学生自己制定作业的最终期限(deadlines),学生自己会抵制拖延。当然一个问题是学生设置的最终期限是宽裕的,有弹性而非最佳。多数有拖拉习惯的人的经验是提早开始工作。"

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  • 如上(得分:1 )

    konit(966) Neutral 发表于2006年12月28日 05时34分 星期四
    上Solidot算不算是一種拖延?最近上得真是有點太頻繁了...
    所以自己定一個口號:
    做人要有生產力!警惕淪為消費動物!Unplug from the Matrix...
    --
    退出Solidot,以后不再有如上。
    • Re:如上(得分:1 )

      matrix(791) Neutral 发表于2006年12月28日 08时59分 星期四
      这两天真郁闷!找不到好的代理,打开网站速度贼慢,今天的一篇文章又拷贝了别人的!
      --
      爱国主义等同于种族主义
      • Re:如上(得分:1 )

        konit(966) Neutral 发表于2006年12月28日 13时12分 星期四
        還好啦。線路逐漸通暢了。偶中午連Google Books還要代理,下午就能直接打開了。就是Wiki還很麻煩,用那個普通代理都會被咔嚓掉。TMD,GFW怎么不被抖壞掉呢...
        --
        退出Solidot,以后不再有如上。
    • Re:如上(得分:1 )

      zhengger(3179) Neutral 发表于2006年12月28日 15时42分 星期四
      呵呵。
    • Re:如上(得分:1 )

      proter(940) Neutral 发表于2006年12月29日 15时35分 星期五
      拖延确实就是一种坏习惯,最有效的办法是严格按计划控制自己的行为。