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缺少阳光会引起早亡

matrix 发表于 2008年6月25日 09时00分 星期三   Printer-friendly   Email story
来自脱离苦海部门
新闻 科学
宅男们应该经常走出房间晒晒太阳，因为Harald Dobnig博士和他的研究小组发现缺乏维生素D（照照紫外线就能产生）会增加死亡率。即使在考虑了锻炼和心脏疾病等因素后，这种联系仍然存在。低维生素D的情况对癌症、中风、突发心脏病和心力衰竭的发生率有着显著的消极影响。人体暴露在阳光中的紫外线下，就会产生维生素D3。不过在高纬度地区，特别是在秋天和冬天，穿越大气层的紫外线量不足，即便暴露的时间够长，仍然产生不了足够的维生素D3。研究人员建议，人体每天产生的维生素D3不能少于800 IU单位；但过多也不好，太多的维生素D3亦会产生反作用，人体每天最高能产生10,000 IU单位。
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  • Re:.

    (得分:1)
    kcome (1409) <harryl.byreadNO@SPAMgmail.com> 发表于 2008年6月25日 11时22分 星期三 (#21445)
    ( https://twitter.com/kcome )
    你（宅男和匿名懦夫的代表），不必过分担心，什么事情都是过度才会出问题。想想吧，不晒太阳，你一定不会死于皮肤癌──紫外线催化的一种疾病。
    --
    若为自由故·二者皆可抛
    自由·科学·民主
    [ 上层 ]
    • Re:. by konit (得分:1) 2008年6月25日 19时03分 星期三
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