大脑的脑脊液会在脑组织间流动，把代谢垃圾“冲洗”出去，沿着特殊通道排到体外。但随着年龄增长，大脑的这套排污系统会逐渐老化。脑脊液流速变慢，垃圾开始堆积。韩国研究团队利用荧光示踪技术追踪脑脊液的流动路径，在小鼠和猴子面部与颈部皮肤下约 5 毫米处发现了一个浅层淋巴管网络。科学家提出一个大胆的想法：能否通过外部刺激，如按摩，把脑脊液“推”下去？他们设计了一种机械刺激装置，其顶端连接着一个小型棉球。当使用机械装置轻柔刺激小鼠的眼周和下颌皮肤时，脑脊液排出量显著提升，最多可达平时的 3 倍，相当于恢复到了幼鼠水平。在猴子身上，也得到了同样效果。然而有趣的是，大力按摩可能会适得其反，因此刺激的强度必须精准控制。

人们很容易认为，电灯和室内卧室等现代便利设施使我们摆脱了阳光对睡眠的自然影响。但研究显示我们的昼夜节律仍然强烈地响应白天的季节变化。这一发现可能为研究和理解季节性情感障碍提供新的方法。它还可能为研究其他健康状况开辟新的途径，这些健康状况受我们的睡眠模式与体内生物钟一致程度的影响。科学家通过研究数千人使用 Fitbits 等可穿戴健康设备的睡眠数据，发现人们的昼夜节律与阳光的季节性相适应。参与者都是完成一年实习的住院医生，他们都参加了实习生健康研究。实习生是轮班工人，他们的时间表经常改变，这意味着他们的睡眠时间表也经常改变。此外，这些时间表往往与昼夜的自然循环不一致。