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睡眠呼吸暂停是一种在睡眠期间,暂停呼吸或呼吸减弱症状导致的睡眠紊乱。每一次的暂停期间可从数秒钟到数分钟不等,而且整晚发生好几次。在一般情况下,这个症状会产生吵杂的打鼾声。几十年来,睡眠呼吸暂停的主要治疗方法是持续正压气道通气治疗(CPAP Therapy),患者睡前需戴上面罩,面罩连接到 CPAP 机器,它通过压入空气保持呼吸道畅通。CPAP 虽然有效,但对很多人而言非常不方便。现在专注治疗睡眠呼吸暂停的制药公司 Apnimed 发布的新闻稿,宣布一种口服药物即将面世,它公布了第二轮三期临床试验的积极结果,这种口服药物可在睡前服用,帮助保持呼吸道畅通。如果最终获得批准,这种药物可能会改变许多人的生活。
根据发表在《PLOS One》期刊上的一项研究,人类每天在室内环境吸入逾 7 万个微塑料。塑料是当代最严重的环境问题之一,其中纳米大小的颗粒能吸入肺部。法国图卢兹大学的科学家量化了每天可能吸入的塑料粉尘量。研究小组从自家公寓和汽车中采集了 16 个室内空气样本,使用拉曼光谱学(Raman Spectroscopy)测量微塑料浓度。结果显示我们每天的塑料颗粒吸入量非常大。公寓空气样本的中值浓度为每立方米 528 个微塑料颗粒,汽车内微塑料颗粒浓度则高达每立方米 2238 个。这些颗粒 94% 直径小于 10 微米,足以吸入后深入肺组织。研究团队估计,成年人每天从室内环境中吸入大约 7.1 万个微塑料颗粒,其中 6.8 万个小于 10 微米。人类平均 90% 的时间处于室内,包括家、工作场所、商店、交通工具等,会在不自觉中吸入微塑料污染物。
一项长达 14 年的跟踪研究发现,人工甜味剂饮料相比含糖饮料显著增加了罹患 2 型糖尿病风险。饮料用人工甜味剂降低含糖量但保持甜味,此举被认为产生更健康的饮料,但越来越多的研究显示人工甜味剂可能存在代谢风险。为评估含糖饮料和人工甜味饮料如何影响健康,研究人员追踪了 36,608 名参与者,平均随访时间为 13.9 年。研究发现,相比完全不饮用含糖饮料的人,饮用一罐人工甜味饮料会使得罹患 2 型糖尿病的风险增加 38%。饮用相同量含糖饮料的人的风险增加 23%。此前的研究发现,人工甜味剂阿斯巴甜(aspartame)会引发类似于蔗糖的餐后胰岛素反应,其它人工甜味剂糖精(saccharin)和三氯蔗糖(sucralose)则与肠道菌群紊乱和糖耐量受损有关。