睡眠对身心健康至关重要，而年轻成年人的睡眠问题成为了一项重大的公共卫生挑战。根据发表在《Science Advances》期刊上的一项研究，丹麦研究人员调查了该国出生于 1980-2015 年的 220 万人口的数据，发现 15-45 岁人群自我报告有睡眠问题的比例从 2010 年的 34% 增至 2021 年的 49%，帮助睡眠的褪黑素使用量增加了 10 倍——开褪黑素处方的比例从每千人 2.43 增加到 20.9。

根据发表在《Brain, Behavior and Immunity - Health》期刊上的一项研究，从童年时期父母的温暖，到成年后的友谊、参与社区活动和宗教支持，贯穿一生的社会优势累积效应或能减缓衰老的生物过程，推迟表观遗传时钟，让一个人的生物年龄低于实际年龄。对逾 2100 名美国成年人的研究发现，更高水平的累积社会优势（cumulative social advantage）的人有着更慢的表观遗传衰老和更低的慢性炎症水平。研究人员称，累积的社会优势指的是一个人一生中社会联系的深度和广度。这种社会优势的积累会以可衡量的方式塑造人的健康轨迹。累积优势理论认为，无论是经济资源还是社会资源，都趋于累积，从而扩大生命历程中的差距。一个让人警醒的现实是：社会资源并非均匀分布，种族、阶级和教育程度塑造了在成长过程中有支持性父母、在社区机构中找到归属感或拥有提供稳定支持的朋友和伴侣的可能性。