研究人员发现，连续六周每晚少睡 80 分钟的人体重平均增加一磅，且更长时间久坐。研究团队招募了 95 名睡眠时间为 7-8 小时的成年人。参与者被要求在一个为期六周阶段内将正常就寝时间推迟 90 分钟，在另一个为期六周阶段内保持正常睡眠时间。研究人员使用腕式监测器测量了每个阶段的睡眠和活动水平，体重、腰围、身体成分和几种已知能增加或抑制食欲的激素的空腹水平变化。结果显示仅仅六周体重就出现了增长。此外，缺觉阶段的受试者久坐时间平均每天增加 17 分钟，男性和绝经后女性的久坐时间平均每天增加近 30 分钟。

空气污染可能通过影响儿童控制冲动能力而导致其肥胖。研究发现，在出生第一年接触较高浓度 PM2.5 的婴儿在儿童后期更容易出现冲动控制障碍。PM2.5 颗粒物常见人为来源包括交通和化石燃料燃烧，它与一系列健康问题相关，如痴呆症和中风。此前的研究表明 PM2.5 会扰乱新陈代谢并与体重增加有关。研究人员分析了墨西哥城的 434 名儿童的数据，他们多数出生于 2007-2008 年间。研究人员模拟了孕期和儿童出生后第一年的环境 PM2.5 水平。之后研究人员对这些儿童的冲动性和肥胖进行了评估。PM2.5 暴露水平最高的儿童组表现出较高的冲动性，反映出其抑制控制能力存在显著缺陷。