睡眠障碍可能是阿尔茨海默病的早期征兆。许多最终被诊断为阿尔茨海默氏症的人，在出现记忆力丧失和思维混乱等认知问题之前，就开始出现跌倒和睡眠困难的症状。这是一个恶性循环:阿尔茨海默病涉及到大脑的变化，扰乱睡眠，而睡眠不足会加速大脑的有害变化。圣路易斯华盛顿大学医学院的研究人员已经找到了一种可能的方法来帮助打破这种循环。一项为期两晚的小型研究表明，睡前服用安眠药的人，阿尔茨海默病关键蛋白质的水平有所下降——这是一个好兆头，因为这种蛋白质的水平越高，疾病就越严重。这项研究涉及一种被称为 suvorexant 的助眠药物，这种药物已经被 FDA 批准用于治疗失眠症，它暗示了睡眠药物减缓或阻止阿尔茨海默病进展的潜力，尽管还需要更多的工作来证实这种方法的可行性。

根据发表在《Cell Metabolism》期刊上的一项研究，人类和小鼠的生物年龄（根据正常人体生理学和解剖学的发育状态所推断出来的年龄，表明人体的组织结构和生理功能的实际状态）是流动的，即在应对各种压力时它会迅速增加，但在压力缓解后则可以逆转。不过这些变化发生在几天或几个月相对较短的时间内。论文通信作者表示，“研究结果表明，在一定程度上，影响生物年龄的重要因素是压力。严重的压力会增加生物年龄，从而提高死亡率。这表明，降低生物年龄可以降低死亡率，从压力中恢复的能力可能是长寿的重要决定因素。另一方面，生物年龄可能是评估生理压力及其缓解情况的一个有用参数。”